Une bonne santé passe par le soin de nos pieds
En pratique :
Outre le fait que la réflexologie plantaire agit sur le corps dans sa globalité, elle s'attache également à prendre soin de nos pieds si précieux pour notre santé au quotidien, notre posture et déplacements. Elle détend les pieds tout en augmentant la circulation sanguine, réduit les pieds enflés et la sensation de jambes lourdes et augmente la souplesse des articulations.
Pour qui ?
Pour les personnes qui piétinent ou qui sont en station debout prolongée au travail, pour les sportifs, marcheurs, randonneurs, pour les pieds douloureux (talon, voûte, orteils), fragilisés, rigides, sursollicités et tous les pieds en général afin de conserver leur capital santé et éviter les crampes, fracture de fatigue, entorse ou foulure.
Comment ?
En débutant la séance par un bain de pieds au sel et aux huiles essentielles.
En plus d'agir au niveau sensoriel, cutané, nerveux et énergétique le bain de pieds va soulager les tensions des pieds fatigués, améliorer la circulation sanguine.
Puis vient le massage des pieds mais pas seulement.
Nous ne pouvons dissocier le pied de la cheville, la cheville du mollet. C'est pourquoi la séance commence par un doux massage des jambes jusqu'aux genoux afin d'activer la circulation sanguine et lymphatique et de procurer une réelle détente et un bienfait immédiat . Ensuite vient le massage des pieds dans leur intégralité: voûte plantaire, métatarses, talon, orteils, dessus et les côtés du pied.
A ce massage s'ajoutent les points d'acupression sur les zones réflexes des pieds en lien avec tous les organes pour une détente physique et psychique, une optimisation des fonctions physiologiques du corps.
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Action réflexologique sur la circulation sanguine
La pratique de la réflexologie plantaire ne remplace pas une consultation médicale, elle est complémentaire mais pas substitutive.
Une phlébite récente ne pourra faire l'objet d'une séance.
A bientôt pour le soin complet de vos pieds
Astuce bien être
Pour une petite détente quotidienne n'hésitez pas à masser votre voûte plantaire avec une balle de tennis.
Placer une balle de tennis sous le pied droit puis la faire rouler lentement sous la plante du pied en formant des cercles. Massez ainsi toute la voûte plantaire en appuyant plus ou moins fort avec le poids du corps sur la balle. Puis de la même manière masser le talon, puis de l'avant du pied et enfin les orteils en agrippant la balle à l'aide de ceux-ci.
Insister doucement sur les zones les plus dures ou les plus sensibles. Répéter avec le pied gauche.
